3 opciones de tuppers sin cocinar

• ½ vaso de cuscús. 
• ½ vaso de agua. 
• 1 mejillones en escabeche de Conservas Ortiz.  
• 1 puñado de cacahuetes al curry de Finca La Rosala.  

1. Coge un tupper de cristal y vierte el agua, agrega una pizca de sal y unas gotas de aceite. 
2. Calienta en el microondas a máxima potencia durante 7 minutos para lograr la cocción perfecta. 
3. Saca con precaución el recipiente caliente y echa el cuscús. Asegúrate de que quede uniformemente cubierto por el líquido. Cubre el táper y deja reposar durante 7 minutos.  
4. Destapa y, con la ayuda de un tenedor, remueve suavemente el cuscús para soltar los granos. 
5. Finalmente, añade los mejillones con su escabeche y los cacahuetes, integrándolos cuidadosamente con el cuscús.  

Esta es una de las recetas de 3 tuppers sin cocinar que aseguran una explosión de sabores en cada bocado. La combinación de texturas entre el cuscús esponjoso, los mejillones con su escabeche y los cacahuetes crujientes seguramente te sorprenderá. 

• 1 bote de espinacas con garbanzos de Conservas Senra.  
• 1 huevo.  
• 1 rebanada de pan.  

1. En un tupper de cristal, echa las espinacas con garbanzos de manera uniforme para crear una base equilibrada. 
2. Añade un huevo sobre la mezcla y échale una pizca de sal para realzar los sabores. 
3. Lleva el táper al microondas a máxima potencia durante 3-4 minutos, o hasta que el huevo cuaje según tu gusto. 
4. Una vez listo, acompaña este delicioso plato de espinacas con garbanzos con una rebanada de pan crujiente. 

Con esta receta, puedes disfrutar de una comida completa y equilibrada en un solo táper. ¡Prueba esta combinación nutritiva y sabrosa en cualquier momento del día! 

• 1 aguacate maduro.  
• Zumo de limón.  
• ½ vaso de tomate troceado.  
• ½ vaso de lechuga picada.  
• 2-3 tortillas integrales.  
• 1 lata de sardinas de La Curiosa o bonito de Conservas Ortiz.  
• Opcional: Queso en lonchas o rallado.  

1. En un bol, machaca el aguacate con la ayuda de un tenedor. Échale un toque de zumo de limón y sal para realzar su sabor. 
2. Añade la lechuga finamente picada, el tomate, las sardinas y mezcla un poco para integrar todos los ingredientes. 
3. Rellena cada tortilla con unas cucharadas de la mezcla preparada. Si quieres, agrega queso para intensificar el sabor y la cremosidad del relleno. 
4. Enrolla cada tortilla con cuidado para formar las flautas y colócalas en el táper. 
5. Antes de comer, calienta las flautas en microondas o en sartén para lograr una textura crujiente y un relleno fundido.  

Esta receta además de ser práctica y deliciosa, destaca por la frescura y la combinación de sabores. La suavidad del aguacate se mezcla con la crujiente lechuga, el jugoso tomate y el toque salino de las sardinas. 

 

Prepara cualquiera de estos 3 táperes sin cocinar para disfrutar como aperitivo, almuerzo o cena. Tienes varias opciones que con unos simples pasos puedes preparar. Son una opción versátil y sabrosa que ahorran tiempo mientras aportan sabor y originalidad. ¡No dudes en compartir esta deliciosa receta con tus seres queridos para disfrutar juntos de una increíble combinación de sabores!